2026 年东京最佳素食与纯素日本料理推荐（清真友好）

 

作为一名素食者，我终于可以和大家分享东京地区一些不错的素食／纯素餐厅啦。素食不包含任何肉类或海鲜，因此也是穆斯林朋友的一个不错替代选择。

虽然东京的素食选择越来越多，但在日本市区以外的地方，找到素食仍然有一定难度。你可能会很惊讶——许多日本人其实不太理解“素食”的概念，甚至会认为我们可以吃海鲜。😅 因此，如果你不能吃海鲜，一定要再次确认清楚。

另一方面，日本餐厅更常询问是否有食物过敏。有时店员会主动问你是否对某些食物过敏。为了方便沟通，我的建议是直接说：“是的，我对肉类和海鲜过敏，不能食用。” 如果你是严格素食者，请特别注意，因为很多日本料理都会使用鱼高汤。

实用日语短语

在此之前，分享几个简单实用的日语句子，希望能帮助你在旅行中更顺利沟通：

1. Watashi wa bejitariandesu. (我是素食者)
2. Niku ya shifudo o taberaremasen. (我不能吃肉和海鲜)
3. Kore wa bejitariandesu ka? (这是素食吗？)
4. Oniku to shifudo nuki onegaishimasu. (请不要加肉和海鲜)

拉面

• ✔️ Vegan Bistro Jangara
• ✔️ Ippudo Lumine Est Shinjuku
• ✔️ T’s Tantan

日式套餐料理

• ✔️ Bon (需预约)
• ✔️ Saido (需预约)

P/S：需要帮忙吗？欢迎选择我们的预订与预约服务！

其他推荐

• ✔️ Izakaya Masaka
• ✔️ Zen Okonomiyaki
• ✔️ Tsunahachi Tempura
• ✔️ Sushi Gonpachi Shibuya (也提供清真套餐！)

更多参考链接

1. 东京纯素与素食餐厅指南 2025–2026 https://www.gotokyo.org/book/en/list/5175/
2. Japan Vegan Map by @veganjapan_trip https://maps.app.goo.gl/ScxmvqJSCN8LEXg96

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